Der Abenteurer

„Abenteurer, wo willst du hin?“

Quer in die Gefahren,

Wo ich vor tausend Jahren

Im Traume gewesen bin.

Ich will mich treiben lassen

In Welten, die nur ein Fremder sieht.

Ich möchte erkämpfen, erfassen,

Erleben, was anders geschieht.

Was ich zuvor besessen,

Was ich zuvor gewusst,

Das will ich verlieren, vergessen. —

Ich reise durch meine eigene Brust.

Joachim Ringelnatz

1. Theater-Bausteine. Tagesworkshop für Ihren professionellen Auftritt (Für Einzelpersonen oder in Kleingruppen)

Die meisten von uns sind längst keine Abenteurer mehr, so wie Ringelnatz es hier sieht.

Oft scheuen wir sogar unbekanntes Terrain und bleiben in unseren sicheren Gefilden. Dabei könnte das Verlassen der Komfortzone gerade den eigenen Spielraum vergrößern und bereichern.

Wenn wir das Leben als Abenteuer begreifen, wäre es dann nicht schön, Hilfe bei der besseren Bewältigung zu erhalten?  – Genau diese Hilfestellung möchten wir Ihnen mit Theater-Bausteinen und Theater-Techniken geben, um so Ihren Auftritt und Ihre Außenwirkung zu professionalisieren.

Stimme und Körper sind die Instrumente des Schauspielers und des Sängers, die man erlernen und trainieren kann, um bei Vorträgen, Meetings oder im Kundenkontakt authentisch und selbstbewusst aufzutreten.

Daneben gibt es zahlreiche Schauspielübungen und Improvisationsspiele, die Hemmungen abbauen, Ideenreichtum fördern und die Grenzen des Selbstbildes erweitern.

Wenn Sie zu den eher introvertierteren Personen gehören, oder Hemmungen haben vor andern zu sprechen, dann können Sie so an Ihrer Präsenz und Ausstrahlung arbeiten.

Das spielerische Ausprobieren von Rollen, verschiedenen Haltungen und Emotionen bietet zudem die Möglichkeit, an Ihrem „inneren Personal“ zu arbeiten, sich so neu zu entdecken und Ihren Spielraum im Alltag zu vergrößern.

Wir begleiten Sie dabei immer mit Wertschätzung und wohlwollendem Feedback, damit Sie gestärkt und mutig, neue Elemente in Ihr Leben einbauen können.

2. Voice Coaching: Sprechen – Wirkung

Die Stimme ist ein unfassbar vielseitiges, ausdrucksstarkes, aber auch fragiles und hochemotionales Instrument. Neben dem Inhalt transportiert sie immer auch die darunterliegende Wirkung des gesprochenen Wortes. Wir werden in einem ersten Schritt vor allem an der Basis jeder Klangentfaltung arbeiten – dem Atem. Richtiges Atmen verbindet den Körper mit der Stimme und somit auch mit Inhalt und Ausdruck, so dass Sie lernen, das Sprechen immer aus Ihrer Mitte heraus zu steuern. Darüber hinaus werden Sie in konkreten, spielerischen Übungen die Vielfalt der Klangmodulationen und somit auch Ausdrucksformen Ihrer Stimme erkunden, und wie Sie diese bewusst und gezielt einsetzen können.

Was wir machen werden:

• Technisches Stimmcoaching: Atmung und Klangentwicklung
• Stimme als bewusst eingesetztes Instrument
• Tonlage, Stimmführung, Sprechtempo, Pausen lernen

Unser Coach Verena erzählt: … Parameter Singen und Sprechen ähnlich – „jedes Wort genießen“; die eigene Stimme kennenlernen

3. Body Coaching: Präsenz – Ausstrahlung

Unser erster Eindruck wird maßgeblich von unserer Körpersprache bestimmt. Unsere Haltung – im wahrsten Sinne des Wortes – transportiert direkte Information über unser Wohlbefinden, unsere Prägungen, unsere Energie.

Was beinhaltet das Coaching:

• Bewusstwerdung des eignen Körpers (Spüren/Fühlen/Atmen)
• Feedback zu Ihrer Außenwirkung über den Blick in den Spiegel/Videoaufnahme
• Varianten von Haltungen und Feedback
• Werden Sie Ihr eigener Regisseur

Sich dieser Informationen bewusst zu werden, ist der erste Schritt beim Body-Coaching. Sich selbst spüren, im eigenen Körper anzukommen und zu Hause fühlen ist die Basis für Authentizität – der Körper als Spiegel des inneren Ausdrucks.

In einem nächsten Schritt gehen wir in die Außenwahrnehmung und probieren – genau wie ein Schauspieler – verschiedene Haltungen und Emotionen aus. Wir spielen mit inneren Bildern, überprüfen ihre Wirkung im Körper, und wie man diese gezielt reproduzieren kann.

So erlangen Sie mehr Souveränität über Ihre Außenwirkung und vergrößern Ihren Spielraum bei Ihren öffentlichen Auftritten.

1. Theater-Bausteine. Tagesworkshop für Ihren professionellen Auftritt (Für Einzelpersonen oder in Kleingruppen)

Die meisten von uns sind längst keine Abenteurer mehr, so wie Ringelnatz es hier sieht.

Oft scheuen wir sogar unbekanntes Terrain und bleiben in unseren sicheren Gefilden. Dabei könnte das Verlassen der Komfortzone gerade den eigenen Spielraum vergrößern und bereichern.

Wenn wir das Leben als Abenteuer begreifen, wäre es dann nicht schön, Hilfe bei der besseren Bewältigung zu erhalten?  – Genau diese Hilfestellung möchten wir Ihnen mit Theater-Bausteinen und Theater-Techniken geben, um so Ihren Auftritt und Ihre Außenwirkung zu professionalisieren.

Stimme und Körper sind die Instrumente des Schauspielers und des Sängers, die man erlernen und trainieren kann, um bei Vorträgen, Meetings oder im Kundenkontakt authentisch und selbstbewusst aufzutreten.

Daneben gibt es zahlreiche Schauspielübungen und Improvisationsspiele, die Hemmungen abbauen, Ideenreichtum fördern und die Grenzen des Selbstbildes erweitern.

Wenn Sie zu den eher introvertierteren Personen gehören, oder Hemmungen haben vor andern zu sprechen, dann können Sie so an Ihrer Präsenz und Ausstrahlung arbeiten.

Das spielerische Ausprobieren von Rollen, verschiedenen Haltungen und Emotionen bietet zudem die Möglichkeit, an Ihrem „inneren Personal“ zu arbeiten, sich so neu zu entdecken und Ihren Spielraum im Alltag zu vergrößern.

Wir begleiten Sie dabei immer mit Wertschätzung und wohlwollendem Feedback, damit Sie gestärkt und mutig, neue Elemente in Ihr Leben einbauen können.

2. Voice Coaching: Sprechen – Wirkung

Die Stimme ist ein unfassbar vielseitiges, ausdrucksstarkes, aber auch fragiles und hochemotionales Instrument. Neben dem Inhalt transportiert sie immer auch die darunterliegende Wirkung des gesprochenen Wortes. Wir werden in einem ersten Schritt vor allem an der Basis jeder Klangentfaltung arbeiten – dem Atem. Richtiges Atmen verbindet den Körper mit der Stimme und somit auch mit Inhalt und Ausdruck, so dass Sie lernen, das Sprechen immer aus Ihrer Mitte heraus zu steuern. Darüber hinaus werden Sie in konkreten, spielerischen Übungen die Vielfalt der Klangmodulationen und somit auch Ausdrucksformen Ihrer Stimme erkunden, und wie Sie diese bewusst und gezielt einsetzen können.

Was wir machen werden:

• Technisches Stimmcoaching: Atmung und Klangentwicklung
• Stimme als bewusst eingesetztes Instrument
• Tonlage, Stimmführung, Sprechtempo, Pausen lernen

Unser Coach Verena erzählt: … Parameter Singen und Sprechen ähnlich – „jedes Wort genießen“; die eigene Stimme kennenlernen

3. Performance: Präsenz – Ausstrahlung

Unser erster Eindruck wird maßgeblich von unserer Körpersprache bestimmt. Unsere Haltung – im wahrsten Sinne des Wortes – transportiert direkte Information über unser Wohlbefinden, unsere Prägungen, unsere Energie.

Was beinhaltet das Coaching:

• Bewusstwerdung des eignen Körpers (Spüren/Fühlen/Atmen)
• Feedback zu Ihrer Außenwirkung über den Blick in den Spiegel/Videoaufnahme
• Varianten von Haltungen und Feedback
• Werden Sie Ihr eigener Regisseur

Sich dieser Informationen bewusst zu werden, ist der erste Schritt beim Body-Coaching. Sich selbst spüren, im eigenen Körper anzukommen und zu Hause fühlen ist die Basis für Authentizität – der Körper als Spiegel des inneren Ausdrucks.

In einem nächsten Schritt gehen wir in die Außenwahrnehmung und probieren – genau wie ein Schauspieler – verschiedene Haltungen und Emotionen aus. Wir spielen mit inneren Bildern, überprüfen ihre Wirkung im Körper, und wie man diese gezielt reproduzieren kann.

So erlangen Sie mehr Souveränität über Ihre Außenwirkung und vergrößern Ihren Spielraum bei Ihren öffentlichen Auftritten.

Was wir gemeinsam erreichen können in diesem Workshop beantwortet der Coach Julia selbst:

Als Regisseurin bin ich der Spiegel der DarstellerInnen. Ich beobachte, analysiere und gebe Feedback und vermittele Impulse, um die Figuren in die gewünschte Richtung zu entwickeln.

Im Coaching begleite ich Sie dabei, diesen Prozess auch in Eigenregie zu führen:

Wieder ausgehend vom Atem werden wir den Körper erstmal in seinem Ist-Zustand wahrnehmen und erspüren, welche unbewussten Informationen er mitliefert. Davon ausgehend probieren wir aus, wie Sie neue Impulse und Haltungen körpersprachlich umsetzen können.

Dabei werden der Blick in den Spiegel und Videoaufzeichnungen Ihnen die Möglichkeit geben, selbst Ihren Körper lesen und steuern zu lernen. Damit bleiben Sie nachhaltig und selbstwirksam über das Coaching hinaus in gutem und bewusstem Kontakt mit ihm. Dabei stärken Sie Ihre Präsenz und Außenwirkung.